四畳半商店 店主ドードーの日記

四畳半商店の事と心のうちを出しています。

瞑想も今年の習慣化に

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シータヒーリングの中で瞑想のことがあった。

 

というかヒーリング中はシータ波でいるから、それが瞑想状態で、

 

すごく心地よくて、頭がぽーっとして眠くなる。

 

自然の力とつながる感覚なのかな

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瞑想は気持ちが落ち着く。

 

心を整える良い方法なんだろう。

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自分が成長している気がする。

 

明日は7時前に起きようかな。

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