シータヒーリングの中で瞑想のことがあった。 というかヒーリング中はシータ波でいるから、それが瞑想状態で、 すごく心地よくて、頭がぽーっとして眠くなる。 自然の力とつながる感覚なのかな 瞑想は気持ちが落ち着く。 心を整える良い方法なんだろう。 自…

瞑想も今年の習慣化に